Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.(Theresa von Avila)
Die Klänge der obertonreichen Klangschalen bewirken eine Entspannungsreaktion von Körper, Geist und Seele. Der Atem wird tiefer und freier, die Herzfrequenz verlangsamt sich, Verkrampfungen können sich lösen und Energien können wieder frei fließen. Gleichzeitig berührt der Klang unsere Seele auf einer tief emotionalen, sehr ursprünglichen Ebene. Der Klang breitet sich aus, es kommt zur Erfahrung innerer Ruhe und dem Einklang mit sich selbst. In der Klangentspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte.
Anspannung und Entspannung gehören zusammen. Stehen sie in einem natürlichen Gleichgewicht, fühlen wir uns wohl. Ist dieses Gleichgewicht aber gestört, führen Belastungen zu immer wieder auftretenden Spannungszuständen oder sogar zu Dauerspannungen (negativer Stress), fühlen wir uns ausgebrannt, sind gereizt und unausgeglichen. Die Einschätzung, ob eine Situation als stressig im Sinne von negativem Stress empfunden wird, hängt von vielen Faktoren ab und ist individuell verschieden. Um den Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen, bieten sich verschiedene Entspannungstechniken an. Dabei hat sich das Autogene Training als eine der am häufigsten praktizierten Methoden und als anerkanntes Element der Präventivmedizin herausgestellt. Als ausgebildete Seminarleiterin für Autogenes Training (BTB) unterstütze ich Sie beim Erlernen dieser klassischen Entspannungsmethode. Dabei begleiten die Klänge der Klangschalen den Entspannungsprozess in einer fein abgestimmten, subtilen Weise, so dass die Entspannung auch für sehr gestresste Menschen gut erreicht werden kann.
Kurzurlaub für die Seele.
Die einzelnen Worte und Bilder einer Phantasiereise klopfen am Inneren des Zuhörenden an und er antwortet darauf mit seinen eigenen Bildern und Vorstellungen. Der Reichtum, aus dem dieses Erleben schöpft, ist der bewusste und unbewusste Schatz unseres Lebens. Die Klänge der Klangschalen schaffen eine entspannte Atmosphäre und zugleich erhöht die Entspannung die Intensität des imaginativen Erlebens.
Für Ihre individuellen Bedürfnisse arbeite ich gerne maßgeschneiderte Angebote mit Märchen und Klangschalen aus. Bitte kontaktieren Sie mich.